Как научить ребенка плавать за несколько дней

09.03.2019
237
1

Польза от занятий плаванием огромна. Это и закаливание организма, разработка легких, развитие мускулатуры. Умение справиться с водной стихией позволяет ребенку стать более смелым, уверенным в себе человеком, в будущем поможет избежать закомплексованности и нерешительности.

Современный мир очень требователен к взрослым людям и зачастую не оставляет им много времени на общение со своими детьми. Занятые обеспечением семьи родители могут уделять детям не так много времени, но практически все хотят потом, много лет спустя сказать себе, что они научили своего ребенка чему-либо. Именно поэтому иногда так остро ставится вопрос – как сделать то или иное быстро? К сожалению, очень многие вопросы учебы и воспитания не терпят попыток быстрого решения, но к счастью, плавание к ним не относится. Плавание даже не требует бесконечных повторов, потому что, научившись плаванию, тело человека никогда уже ему не разучится.

Предложенные здесь упражнения подходят, чтобы научить ребенка преодолеть страх глубины и научиться держаться на воде. Обучать ребенка плаванию можно в бассейне или в теплую безветренную погоду в открытом водоеме. Дно водоема должно быть ровным, без коряг и крупных камней. Глубина воды должна доходить до подмышек ребенка.

Попадание воды в нос или уши ребенка может вызвать испуг и нежелание учиться плаванию, поэтому желательно воспользоваться специальной купальной шапочкой и зажимом для носа. Каждое упражнение предварительно объясняется и репетируется на берегу. Репетиции должны быть более тщательными, если ребенок испытывает страх перед водой.

Приемы, позволяющие быстро научить ребенка плавать

  1. Ребенок лежит плашмя на воде, бултыхая руками и ногами, родитель поддерживает ребенка на вытянутых руках под животом. Выполняется для общего понимания как меняется в воде вес тела.
  2. На мелкой воде ребенок перемещается по дну, упираясь руками в дно и бултыхая ногами. Выполняется для понимания условий удержания ног на поверхности воды.
  3. Ребенок лежит плашмя, вытянув руки вдоль тела на руках взрослого. По команде он окунает лицо в воду и начинает бултыхать ногами. Взрослый опускает руки, ребенок проплывает небольшое расстояние и встает на ноги. Это упражнение дает ребенку уверенность в том, что он может держаться на воде, и возможность научиться удерживать тело на поверхности.
  4. Ребенок стоит спиной вплотную к взрослому. Родитель подхватывает его подмышки, ребенок сгибает ноги в коленях, обхватывает их руками, прижимает голову к ногам. Взрослый отпускает ребенка, позволяя ему перевернуться и всплыть на поверхность как поплавок. Таким образом, преодолевается страх воды, приходит понимание равновесия между телом и водой.
  5. Ребенок стоит боком к взрослому. Поднимает руки вверх, сцепляет их на затылке. Откидывается назад, на страхующие руки родителя. Погрузившись в воду, начинает бултыхать ногами, так, чтобы они всплыли. Родитель отпускает руки, позволяя ребенку плыть самостоятельно. При выполнении этого упражнения в естественном водоеме, следует контролировать направление движения ребенка, чтобы по окончании заплыва он не оказался в глубоком месте. До того времени, как он научится уверенно держаться на плаву, вода должна быть не выше подмышек.
  6. Ребенок лежит плашмя на руках родителя, руки вытянуты вперед. Взрослый отпускает руки, ребенок начинает плыть. 
  7. Первое и второе упражнения выполняются на усмотрение родителя. Третье, четвертое, пятое и шестое повторяют, пока ребенок не сможет сделать их без поддержки взрослого и только потом можно начать выполнять следующее. Вот и все приемы, позволяющие быстро научить ребенка плавать.
Комментарии (1)
avatar
Моей дочке 7 лет, а она до сих пор не умеет плавать, боится воды, заходит только по пояс. А такие упражнения, я думаю, дадут ей возможность почувствовать, что тело держится на воде. В ближайшие дни пойдем на пляж и попробуем. Спасибо за советы!
avatar