Нужно ли забывать бывшего мужа?

24.01.2019
68
0

Согласно словам Сократа, расставание всегда печально. В юном возрасте боль усиливает юношеский максимализм, а в случае с проверенными временем, устоявшимися отношениями расставание становится ещё неприятнее оттого, что крепкий когда-то брачный союз теперь разорван. Что делать в такой ситуации, и как забыть мужа, с которым прожили вместе много лет?

О причинах развода

Причиной распада брака может быть великое множество, от банального несоответствия супружеских характеров и взглядов на жизнь, до более серьёзных проблем наподобие измены, наркомании или алкоголизма. И если в двух последних случаях одному из супругов определённо необходим курс терапии, то распадающемуся из-за подозрений на измену либо скандалов браку может помочь профессиональный семейный психолог. В его арсенале есть специальные техники, направленные на стабилизацию шатких межличностных отношений, и порой хороший специалист может предотвратить будущий развод при своевременном вмешательстве. Однако стоит помнить: никакие психологи не смогут помочь в случае, когда один из партнёров не заинтересован в существовании брака.

Гораздо хуже, когда мужчина бросает семью и уходит к любовнице. Постоянная ревность, апатия, мысли о том, как забыть мужа и выбросить его образ из своей жизни становятся спутниками брошенной женщины, оказывая разрушительное влияние на её моральное состояние, что сказывается уже на состоянии физическом.

Помощь психолога и поддержка близких

Не стоит недооценивать возможности психологии в реабилитации психоэмоционального состояния после развода. Консультации специалиста помогут женщине переключить своё внимание с разрушенного брачного союза на саморазвитие и поиск новых, более успешных отношений, покажут ей путь к новой, порой даже более счастливой жизни. Кроме этого, хорошим подспорьем будет участие и поддержка со стороны близких людей: подруг, родителей и хороших знакомых.

Что делать, если есть ребёнок?

Помните, что ребёнок никоим образом не виноват в сложившейся ситуации, и постарайтесь максимально оградить его от неприятного процесса развода родителей. Не стоит также запрещать ему встречи с отцом, ведь каждый отец, как и мать, обеспечивает в подрастающей личности первичное формирование тех качеств, которые станут впоследствии основой его характера, и недостаток отцовского воспитания может выйти боком. Вместо того чтобы размышлять о том, как забыть мужа, подумайте, а стоит ли его забывать? Не лучше ли, как сильный и взрослый человек перестроиться в формат приятельских отношений, и не пытаться внушить бывшему супругу чувство вины, запрещая встречи с детьми и избегая контактов?

Что поможет избавиться от чувств к бывшему супругу?

Для начала стоит избавиться от всех материальных предметов, напоминающих о нём. Можно просто их выкинуть, а можно устроить целую церемонию из сжигания любовных писем и разрыва совместных фотографий – кому как нравится. Затем психологи советуют максимально изменить окружающую обстановку, и если это возможно, провести косметический ремонт в квартире или доме, не лишним будет и съездить в отпуск, при желании заведя там небольшой курортный роман. Отлично помогает вновь обрести уверенность в себе смена образа и обновление гардероба.

Стоит проводить как можно больше времени активно, с родственниками и друзьями, за любимым делом, дабы в днях не осталось часов для того, чтобы сесть в уютное кресло и предаваться ранящей сердце ностальгии. Также профессионалы советуют заняться собой, в особенности – своим телом, уделить внимание правильному питанию и спорту, что при должном усердии и правильном подходе для многих женщин станет началом новой жизни.

Комментарии (0)
avatar