Как реагировать на агрессивное состояние людей

21.11.2017
354
4
5.0

Каждый человек в силу особенностей своего характера и темперамента по-разному ведёт себя в напряжённых ситуациях. Как реагировать на агрессивное поведение супруга, начальника или родителей? Об этом вы узнаете в данной статье.

Как реагировать на агрессивное состояние босса, мужа, родителей?

Начнём с того, что все мы сильно отличаемся друг от друга, и для кого-то не составит труда правильно отреагировать на оппонента, потерявшего самообладание. Такой человек легко поставит агрессора на место и справится с подобной ситуацией. Но существуют и такие люди, для которых крик является настоящей психологической атакой. Они забираются в угол, начинают плакать и не могут никак ответить обидчику. В таком случае просто необходимо знать и соблюдать следующие советы.

Во-первых, попытайтесь представить обидчика, в виде смешного мультяшного, а главное, безобидного героя. Можно вообразить, что он уменьшился в размерах, или перевоплотился в милого зверька. Есть такая порода собак, маленьких, но очень писклявых и вредных. Они громко лают и бегают кругами, но на самом деле никакой опасности не представляют. Вот и ваш собеседник, перешедший на повышенный тон, пусть себе кричит, краснея и пыжась, не стоит его бояться.

Во-вторых, попытайтесь сфокусироваться на информации, которую он посылает. Этот способ подойдёт в случае с разъярённым начальником или, вышедшим из себя, родителем. Слушайте слова, которые говорит человек, стоящий на ступень выше, не обращая внимание на тон и громкость. Представьте, что он разговаривает с глухонемым и пытается докричаться, одновременно с этим попытайтесь понять, требования наставника, сконцентрируйтесь только на словах, вылетающих из его уст. Постарайтесь услышать и выполнить наставление правильно, чтобы избежать последующих ссор.

Третий способ разрешения подобной ситуации подойдёт для спора с другом, мужем, коллегой, соседкой, в общем, с любым человеком, который находится на одном уровне с вами. Психологи утверждают, что если собеседник начинает кричать, ваше спокойствие ещё больше раздражает его. Поэтому лучше в такие моменты повысить свой тон до его уровня и медленно уменьшать громкость. По мере чего ваш оппонент будет зеркально отображать и повторять ваше поведение. В таком случае у вас получится сохранить хорошие отношения и не довести мелкий конфликт до серьёзной, крупной ссоры.

Вы же понимаете, что повышенный тон не имеет положительных последствий ни в общении с подчинёнными, ни с друзьями, и тем более может напугать детей. Помните, вы являетесь взрослым адекватным человеком, умейте доносить информацию правильно, сохраняйте спокойствие. А если понимаете, что близок тот момент, когда ваши нервы сдадут, заканчивайте разговор или уходите в другую комнату. Кричащий человек, чаще всего остаётся неправым, краснеющее лицо, глаза, вылетающие из орбит, дрожащие руки…разве вам хочется быть в виде такого персонажа? Если нет - держите себя в руках!




Читайте также

Комментарии (4)
avatar
Нельзя ни в коем случает отвечать на агрессию тем же, в любой ситуации нужно вести себя спокойно и уравновешенно. Не поддавайтесь на провокацию , когда пройдет время , срасти поулягутся, лучше спокойно поговорите, все проблемы решаться.
avatar
Я в принципе не понимаю почему я должна что-то терпеть, слушать и представлять? Если я отношусь уважительно и вежлива с человеком, а он позволяет себе такое поведение, то я просто не буду с ним общаться. Все просто.
avatar
Гораздо интереснее был бы ответ на вопрос "Как реагировать на агрессивное состояние жены?". Ведь то что жены постоянно выносят мозг своим мужьям, мы слышим гораздо чаще, чем наоборот. Так что нужна статья на тему, что-nj вроде психологическое насилие со стороны жены и как этого избежать.
avatar
Мало способов реагирования на такое поведение. Я бы еще добавила: искренне улыбнуться и задуматься о своем, о хорошем в этот момент (это не вариант?). Или вот например: подойти и обнять? Со мной бы такое точно сработало, когда я кричу. Но это бывает крайне редко!
avatar